· 毎日ジムに通ってたくさん汗を流して努力しているのに痩せない!!! もしかしたら、あなたも心当たりがあるのでは? 『(1時間〜2時間も運動している!)のに全く痩せないんだけど!』 このようにダイエットに結果が出なくて悩んでいる女性が多いんです。 · 50代のダイエット!食事だけでも痩せられる? 50代でもカロリーや糖質を抑えれば痩せられる? 50代になり女性ホルモンが減少して、だんだん痩せにくくなる体質になっていきます。50代のダイエット食事メニューのポイント 50代のダイエットで大事なのが、 無理は禁物 ということです。 若い頃と違って骨密度が減少していたり、筋肉量が減少していたりします。 あまり無理な食事制限は、ダイエット以前に健康を害する恐れがあります。
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